بلاگ

امروزه محصول جدیدی به عنوان  BCAA بین بدنسازانی که به تازگی شروع کردند محبوب شده است ولی بیشتر آن ها اطلاعات کافی از آن ندارند. اما سوالی که پیش می…

کراتین یا بتاآلانین؟ وقتی وارد عرصه بدنسازی میشوید میبینید ورزشکاران برای بدست اوردن برتری از مکمل های مختلفی استفاده میکنند.سوالی که برای شما پیش میاید این است که برای شما…

امروزه پروتئین وی یکی از مکمل‌های پرمصرف و توصیه شده در صنعت ورزش و تناسب اندام است. بسیاری از ورزشکاران به منظور تامین پروتئین مصرفی روزانه مورد نیاز، پودر پروتئین…

مکملی که به تازگی بین بدنسازان محبوب شده، مکمل پمپ است که در کشور های خارجی به آن بوستر نیز گفته میشود. اسم آن به دلیل عملکرد مانند پمپ اش…

کربوهیدرات ها همراه با پروتئین ها و لیپیدها یکی از سه درشت مغذی اصلی مورد نیاز برای عملکرد صحیح بدن هستند. بدن از کربوهیدرات ها برای تولید انرژی استفاده می‌کند…